Seit Mitte Oktober läuft unser mehrwöchiger Kurs "Rücken fit" mit Imke Götz und freundlicher Unterstützung der Barmer.
Ein schöner Rücken kann entzücken – und ein starker Rücken kennt keinen Schmerz.
Der Kurs hilft dabei, diesen starken Rücken aufzubauen, Rückenschmerzen zu lindern oder zu verhindern.
Wir erlernen Übungen, durch die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und vor allem die Rumpfmuskulatur gestärkt und trainiert wird. Praktische Tipps, die im Alltag ohne große Hilfsmittel umgesetzt werden können.
